Эффективные диеты

Эффективные диеты
0

Тибетская диета

Суть тибетской диеты для похудения не в количестве калорий в сутки и не в сбалансированном рационе питания, а в определенной последовательности употребления продуктов. Сначала фрукты, затем овощи, далее молочные продукты, и заключает цепочку мясо, рыба и птица.

Тибетская диета

Читать далее
Эффективные диеты
0

Диета для беременных

Поскольку в период беременности мама и ребенок составляют единое целое очень важно правильно питаться. Данная статья представляет собой скорее не диету для беременных, а полезные диетические рекомендации, которые помогут будущей маме чувствовать себя хорошо и не навредить малышу.

Диета для беременных

Читать далее
Эффективные диеты
0

Лунная диета

Луна оказывает колоссальное влияние на организм человека, в том числе на его психофизическое состояние. Во время смены фаз луны меняется давление и движение вод в природе.

Под воздействием Луны в человеческом организме происходит изменение обмена веществ. Таким образом, в эти дни у человека есть замечательная возможность — очистить и оздоровить организм. Определенный рацион питания согласованный с лунными фазами дает хорошие результаты и длительный эффект.

Лунная диета

Читать далее
Эффективные диеты
0

Яблочная диета

Помимо замечательного вкуса яблоки обладают полезными и лечебными свойствами. Яблоки богаты витаминами и микроэлементами полезными и необходимыми для организма человека.

Способствуют нормализации работы желудочно-кишечного тракта, предупреждают запоры и повышают аппетит. Выводят из организма щавелевую кислоту и нормализуют работу печени.

Яблочная диета

Читать далее
Эффективные диеты
0

Диета Аткинса

Ведется много споров по поводу диеты доктора Роберта Аткинса. Прибегать к данной диете следует только в крайнем случае. Важный момент — по истечению первого этапа диеты Аткинса, второго этапа (системы питания) следует придерживаться всю жизнь.

Иначе сброшенные килограммы вернуться вновь, а процесс обмена веществ будет нарушен. Поэтому как совет, существует множество других диет, с помощью которых Вы сможете избавиться от лишнего веса более мягким и более безвредным для организма способом.

Диета Аткинса

Читать далее
Эффективные диеты
0

Клубничная диета

Клубничная диета одна из самых вкусных и легких диет. Любительниц этой вкуснейшей и полезной ягоды данная диета приведет в восторг. Основным преимуществом диеты является высокая эффективность. Результат клубничной диеты позволяет за 4 дня избавиться от 3 кг лишнего веса.

При этом предлагаемое меню достаточно разнообразное и вкусное.

Клубничная диета

На каждый день Вы должны запастись 4 стаканами свежей клубники, это примерно 800 грамм. Далее представлен рецепт одной из самых удивительных диет для похудения и стабилизации веса

Читать далее
Эффективные диеты
0

Арбузная диета

Любители полакомиться сладкими арбузами с нетерпением ждут каждый сентябрь, чтобы вдоволь насытиться спелой, сочной и сладкой ягодой. Также начало осени прекрасный повод для того, чтобы заняться фигурой и чисткой организма. Тем более что этот период изобилует всевозможными овощами и фруктами. Как следствие, лучшего времени для диеты просто не найти.

В нашем случае арбузная диета предлагает быстрое похудение и очищение организма. Так же она весьма полезна и практична в качестве разгрузочных дней.

Арбузная диета

Арбузная диета предлагается в нескольких вариантах

Читать далее
Эффективные диеты
0

Диета Протасова

Диета Протасова рекомендуется как средство для похудения и очищения организма. Диета рассчитана на 5 недель, плюс выход из диеты дополнительные 5 недель. Но не пугайтесь, как говорится «не так страшен черт как его малюют». Для начала взвесим все за и против.

Диета Протасова

Плюсы и минусы диеты Протасова

  • Разрешенные продукты можно кушать в неограниченных количествах. Соответственно диета переносится легче и хороша с психологической стороны. Нет нервных срывов, вялости, и полуобморочных состояний от голода.
Читать далее
Эффективные диеты
3

Кефирная диета

Вялость, лишний вес, плохое самочувствие в большинстве случаев связно с неправильным питанием. Обилие жареной, жирной и высококалорийной пищи, алкоголя и мучных изделий, пищи богатой химикатами, вредными добавками т.д. — в сумме оказывают огромную нагрузку на организм, который в свою очередь рано или поздно дает сбой.

В идеале для нормальной работы организма является система из сбалансированного питания, нормированного графика и умеренных физических нагрузок. Очень полезно и эффективно устраивать раз в неделю разгрузочные дни. Одним из зарекомендовавших себя продуктов, для разгрузочных дней, по мнению диетологов, является кефир.

Кефирная диета

Читать далее
Эффективные диеты
0

Японская диета

Японская диета за счет своей эффективности и сбалансированного питания обрела и продолжает обретать большое количество приверженцев. Суть диеты заключается в сбрасывании веса за короткие сроки без ощутимого вреда организму.

Баланс продуктов и строгое соблюдение условий диеты позволяет улучшить обмен веществ, вследствие чего происходит снижение веса. Японская диета для похудения входит в число самых лучших и действенных диет.

Японская диета

Читать далее
1 2 3