0

Лунная диета

Поддержите статью:

Луна оказывает колоссальное влияние на организм человека, в том числе на его психофизическое состояние. Во время смены фаз луны меняется давление и движение вод в природе.

Под воздействием Луны в человеческом организме происходит изменение обмена веществ. Таким образом, в эти дни у человека есть замечательная возможность — очистить и оздоровить организм. Определенный рацион питания согласованный с лунными фазами дает хорошие результаты и длительный эффект.

Лунная диета

В данной статье мы приведем 3 самых оптимальных варианта лунной диеты согласно лунному календарю, в период полной луны и во время новолуния.

Полнолуние

В этой фазе лунная диета длится 24 часа. Начинается в канун полнолуния, т.е. вечером после ужина в день полнолуния, и продолжается 24 часа. Это благоприятное время для очищения организма. На протяжении суток рекомендовано употреблять только жидкость: минеральную или чистую воду, свежевыжатые фруктовые или овощные соки.

Результат такой лунной диеты составляет потерю веса до 1 кг за сутки. Во время диеты происходит очищение организма, вывод лишней жидкости и как следствие, избавление от отечности.

Внимание! Диета в полнолуние требует правильного входа и выхода. За 3 дня до диеты включите в свой рацион больше отварных и сырых овощей. Исключите алкоголь, мучное, сахар и кондитерские изделия. Выход также базируется на овощах и продолжается 2 суток.

На заметку: Период полнолуния благоприятен для очистки почек, печени и толстого кишечника.

6-дневная лунная диета

Данную диету следует начинать за 3 дня до полнолуния. Общая продолжительность составляет 6 дней. В это время диетологи рекомендуют проводить лунную диету, рецепт которой только отварные и сырые овощи. В результате можно скинуть в весе от 1-3 кг. Важно строго соблюдать продолжительность такой диеты – не более 6 дней! Данная диета бессолевая. Не забывайте пить не менее 2 литров чистой воды в день. Помимо воды из жидкости разрешены зеленый чай без сахара, в чай можно добавить чуточку мяты или мелиссы.

Новолуние

Разгрузочная диета в новолуние начинается в 18.00 в канун новолуния и заканчивается в 06.00 через день. Меню 36-часовой лунной диеты составляют овощи, овощные бульоны и супы. Кушайте не менее 4-х раз в день желательно через равные промежутки времени. Если насыщения не происходит раз в день можно побаловать себя куриным бульоном, но без курицы!

Овощи можно есть сырыми, готовить на пару или варить. Овощные супы очищают и снабжают организм минеральными веществами, также обладают мочегонным действием. В результате происходит очищение кишечника и промывание почек. Во время диеты откажитесь от соли или сведите ее количество к минимуму.

В идеале все 36 часов лучше питаться именно бульонами. Лунная диета для похудения и очищения организма в период новолуния позволяет сбросить до 2 кг лишнего веса.

На заметку: Период новолуния благоприятен для очищения кожи. В этот период рекомендуется принимать теплые (не горячие!) ванны и подпитывать организм микроэлементами.

Лунная диета

Интересный факт

Для очистки организма от шлаков, стабилизации обмена веществ и вывода лишней жидкости рекомендуется 1 раз в неделю голодать. На протяжении суток: с 18.00 сегодня и до 18.00 завтрашнего дня каждый час следует выпивать по одному стакану чистой не газированной воды. За 1 день до и за 1 день после голодания желательно отказаться от жирной, жареной пищи и алкоголя.

Вход и выход должен быть мягким. Последний прием пищи в день голодания должен быть не плотным и не позднее чем 15.00. Если раз в неделю совершать такого рода голодание, Вы навсегда забудете что такое лишний вес. Суточное голодание на воде замечательное средство не набрать килограммы после диет и сохранить стабильный вес на протяжении всей жизни.


Поддержите статью:
Related Posts
Арбузная диета
Диета космонавтов
Девятидневная диета