0

Пивная диета

Поддержите статью:

Диета и пиво – понятия казалось бы совершенно разные и несопоставимые. Однако в большинстве случаев любые продукты можно употреблять без вреда здоровью, главное знать как и с чем их можно комбинировать.

Пивная диета

Ведь зачастую один продукт, например, пиво, по своей сути – безобиден, и влияет на организм так же как и, например, белокочанная капуста или овсянка. Но в комбинации с другими продуктами представляет угрозу для фигуры. Так, например, пиво в сочетании с характерными закусками дает эффект водородной бомбы, которая распирает тело и становиться губительной для красивой фигуры.

Пивная диета – это особая методика похудения, сочетающая пиво с определенными продуктами и обеспечивающая весьма неплохие результаты.

Перед тем как поговорить о рецепте пивной диеты скажем несколько слов за и против этого напитка.

Плюсы пива:

  • Составляющие пива способствуют утолению жажды
  • Стимулируют пищеварение
  • Оказывают успокаивающее действие на нервную систему
  • Богато полезными микроэлементами, такими как: цинк, натрий, фтор, кремний, кальций, магний, витамины B и С.

Минусы пива:

  • Составляющие пива (горечь и т.д.) повышают аппетит, что стимулирует неконтролируемое желание кушать в больших количествах. Собственно как любой алкоголь.
  • В пиве содержится большое количество женских гормонов растительного происхождения, что может отрицательно отразиться на мужской потенции и привести к набору веса (при неправильном сочетании напитка и других продуктов)
  • Вещества, находящиеся в пиве вызывают похмелье, частое употребление пива приводит к поражению почек.

А теперь переходим к меню пивной диеты на неделю и рекомендациям.

  • Сразу следует сказать, что безалкогольное пиво для данного диетического курса не годится! Безалкогольное пиво не имеет тех полезных свойств и микроэлементов, которые содержаться в живом пиве. Выбирайте пиво светлых сортов с минимумом алкоголя.
  • Продолжительность – 14 дней, не больше
  • Результаты пивной диеты — 5 кг за 2 недели.
  • Исключения – соль, сахар
  • Повторение – 1 раз в 2 месяца
  • В течение диеты можно пить зеленый чай или травяные отвары, без меда и сахара.

Меню

В сутки вам требуется употреблять от 1 до 1,5 литров свежего светлого пива

Вам необходимо питаться по этому графику все 2 недели.

  • 1 день – пиво плюс гречневая каша, без добавления масла и соли. Суточная порция — 100 грамм
  • 2 день – пиво плюс 100-граммовая порция куриного филе. Филе можно отваривать или готовить на пару, без соли и других специй
  • 3 день – пиво плюс 100-граммовая порция мяса нежирных сортов. Мясо следует отварить без добавления соли, пряностей и специй.
  • 4 день – пиво плюс 100-грамовая порция рыбы нежирных сортов: навага, сайда, хек, минтай, речной окунь, щука, речной судак, кефаль, треска, лещ, камбала. Рыбу готовьте на пару или варите без соли и специй.
  • 5 день – пиво плюс любые овощи и фрукты. До 1 кг за сутки. Овощи и фрукты отваривайте, запекайте или кушайте сырыми. Не забывайте соль и специи исключены. Также в салаты нельзя добавлять масло.
  • 6 день – суточная норма пива
  • 7 день – 2 литра воды или более. Предпочтительно пить воду без газа, комнатной температуры или подогретую.

Данная диета весьма сложная и имеет достаточное количество противопоказаний.

Противопоказания:

  • Строго не рекомендуется подросткам.
  • Людям страдающим хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и ЖКТ.
  • Совмещать диетический курс с систематическим употреблением лекарственных препаратов.

Также ее можно отнести к разряду жестких диет. Все-таки кроме пива в первые 4 дня каждой недели вам разрешено съедать всего маленькую порцию каши или мяса. Поэтому сначала хорошенько подумайте, перед тем как приступить к ней.

Перед началом диетического курса пивной диеты для похудения рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом.


Поддержите статью:
Related Posts
Шоколадная диета
Цейлонская диета
Апельсиновая диета